行程亮点：
圣城拉萨——雪域高原上一颗璀璨的明珠
南迦巴瓦峰——云中的天堂，中国最美的十大名山之首。
稻城亚丁——“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、“蓝色星球上最后一片净土”
波密——“西藏瑞士”、“绿海明珠”
米堆冰川——是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。
然乌湖——西藏东部最大的湖泊，有“西天瑶池”之称
鲁朗林海——藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。
长青春科尔寺——康区历史最悠久,规模最大的藏传佛教黄教寺庙
新都桥——光和影的世界，摄影家的天堂
毛垭大草原——中国最美六大草原之一，广阔、平坦、碧绿
行程安排如下：
D1：拉萨集合，由领队老师给大家介绍沿途景点及注意事项 宿：拉萨
D2：拉萨——八一（420KM约9小时 柏油路面）
早拉萨出发经墨竹工卡，翻越米拉山，经工布江达顺尼洋河而下抵达林芝，沿途拍摄尼洋河风光、藏民居等。 宿：八一
景点介绍：
林芝
林芝，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。林芝是青藏高原海拔最低的地区，素有“西藏江南”之美誉。八一镇是藏东新兴的工业城镇，林芝地委、行署的所在地。尼洋河从
镇南缓缓流过，四面环山，山上的林木郁郁葱葱，雨量充沛，气候十分宜人。
D3：八一——鲁朗（150KM约6小时 柏油路面）
早起拍摄林芝日出，后翻越色季拉山，运气好拍摄中国最美十大名山之首南迦巴瓦峰，后抵达鲁朗，拍鲁朗林海、鲁朗民俗村。 宿：鲁朗
景点介绍:
南迦巴瓦
“南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多，植物异常繁密，是理想的探险登山及疗养胜地。被中国国家地理评为中国最美的十大名山之首。
鲁朗林海
鲁朗林海,是森林精灵们的居所,是个妖异而美丽,能够让所有旅人忘记家乡的灵异世界。 鲁朗林海是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观。
D4：鲁朗——波密（210KM约6小时 柏油路面）
早起拍摄鲁朗日出，后通过通麦天险抵达波密，午餐后前往墨脱方向36公里的嘎瓦龙冰川摄影创作，晚返回波密住宿。 宿：波密
景点介绍：
波密
波密县属西藏林芝地区，东距然乌湖120公里，西距拉萨600公里，海拔2000余米，是西藏少有的低海拔地区。波密境内到处是茂密的原始森林和蜿蜒的河流，森林之上则是一座座高入云霄的雪峰。河谷森林间镶嵌着块块碧玉般的田园，而这些田园中间往往生长着几颗造型优美且高大的乔木。因此，森林，雪峰、河流、田园和乔木构成了波密主要的拍摄元素。波密的植被丰富，几乎看不到一寸裸露的土地，茂密的原始森林又使波密的雨量十分充沛，高耸的雪峰经常云雾缭绕，所以波密形成了世界上少有的秀丽与雄壮相结合的美，是雪域高原一颗璀璨的绿宝石。也被人们形容为“西藏的小瑞士”。
嘎瓦龙
嘎瓦龙以海拔4322米的多热拉为界，南部是墨脱县，北部就是波密县。从多热拉往北看，3个小湖犹如明珠，中间的小湖还有两个小岛，这就是著名的嘎瓦龙天池。走近天池，亲口尝一尝圣洁的水，亲眼看一看自己在水中的倒影，以及蓝天上的月牙倒影，才会有联想、有比喻。遥望山下，雪峰、天池是云雾的源泉，白云向下翻滚，疑惑自己上了九霄。
D5：波密——然乌（150KM约8小时 柏油路面/土路）
早起拍摄波密日出，后顺帕隆藏布江而下拍摄中国最美六大冰川之一的米堆冰川抵达然乌，拍仁龙巴冰川，傍晚拍摄然乌湖日落。 宿：然乌
景点介绍：
米堆冰川
米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。 米堆冰川所在的纬度为北纬29°，但冰川末端却比北纬近44°的天山博格多山的冰川还要低，这是我国现代冰川中较为特殊的现象，与喜玛拉雅山东南段的气候有着密切的关系。米堆冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。
然乌湖
然乌湖位于西藏东部的八宿县境内，东距八宿县城90公里。然乌湖是雅鲁藏布江支流——帕隆藏布的主要源头，湖面海拔3807米。长约26公里，宽1公里。整个然乌湖由两部分组成，即东面的然乌湖和西北面的安目措，两湖之间为沼泽和季节性水道。然乌湖景色瑰丽，湖水湛蓝，湖边是绿茵般的草场、田园和村庄，湖边山上均是莽莽原始森林，山顶则是重叠起伏，终年不化的雪山。在然乌湖拍摄的主要内容有：然乌湖晨曦中的湖水和雪山；湖边的村庄及田野中晒架上的草垛在早晚阳光中的光影效果；安目措出水口处的溪流和森林等。另外在然乌湖还可以深入村庄拍摄一些民俗风情的作品。
D6：然乌——左贡（340KM约9小时 碎石/土路/柏油路面）
早起拍摄然乌湖日出、炊烟，早餐后翻越安久拉山，抵达八宿拍摄八宿草原，翻越怒江山，拍有名的怒江“九十九道拐”，经邦达拍邦达草原，后抵达左贡。 宿：左贡
景点介绍：
怒江九十九道拐
由西藏邦达向西行，耍翻越横断山脉最大的天险业拉山（怒江山）。业拉山口海拔4618米，其盘山公路的最大奇迹是“九十九道拐”，亲临现场，才能感受到这条天路的神奇、险峻，壮观、深奥，它是318国道的最大的骄傲。这条天险之路以“之”字型迂回于怒江峡谷与雪山巨壑之间，穿过莽莽原始森林和无数高山险峻地段。
八宿
八宿县地处西藏东部、昌都地区中南部。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”。 该县属三江流域高山峡谷地带，可分为3个自然区：高原大陆区位于东北部海拔较高地带；高山峡谷过渡区位于境内怒江流域 l其余为高山峡谷区。
D7：左贡——巴塘（290KM 约8小时 柏油路面）
早餐后拍摄东达山风光，翻越脚巴山，经芒康过竹巴笼跨过金沙江抵达巴塘。 宿：巴塘
景点介绍：
巴塘
巴塘地处川滇藏三省区结合部，是康巴地区的历史重镇、大香格里拉的明珠，中国的弦子之乡。这里气候温和，物产丰富，山川形胜，风光旖旎，物华天宝，人杰地灵。古往今来，一直被人们誉为“上有天堂，下有巴塘，内有苏杭，外有巴塘”。秀在深闺、神奇壮观的自然景观融“险、峻、奇、伟”于一炉，集“高、雄、雅、秀”于一体；源远流长的悠久历史、独特浓郁的民族风情、灿烂辉煌的民族文化、独具风韵的民间文艺，构成人们观光、探险、旅游、渡假的理想境地，是充分体现人与自然和谐发展，自然生态与康巴文化有机结合的一块人间
圣地。
D8：巴塘——稻城（330KM 约8小时 柏油路面）
早餐后离开巴塘，拍姊妹湖、海子山风光，后经世界高城理塘拍长青春科尔寺、毛垭大草原、稻城海子山、红草地，晚抵稻城。 宿：稻城
景点介绍：
长青春科尔寺
康巴藏区最大的黄教（格鲁派）寺庙，始建于明朝万历八年（1580年），规模较大，能容纳僧侣4300多人，常驻的也有800多人，故有“上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺”的说法。
毛垭大草原
在甘孜州理塘县县城以西，群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。
D9：稻城——亚丁（150KM 约3小时 柏油路面）
早从稻城出发，前往亚丁，拍摄杨树林、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林，贡嘎郎吉岭寺，后抵达亚丁景区龙龙坝。 宿：亚丁
景点介绍：
稻城亚丁风景区
稻城亚丁景区位于四川甘孜州稻城县日瓦乡境内，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、“蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是我国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心区，被誉为“香格里拉之魂”。
D10：亚丁——稻城（150KM 约3小时 柏油路面）
早起前往冲古寺拍仙乃日日出、央迈勇、珍珠海，傍晚返回稻城，沿途拍摄赤土河谷风光、稻城胡杨林。 宿：稻城
景点介绍：
三座神山
三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。
冲古寺
冲古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。传说，高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山，宏扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，穴祸降临四周百姓，麻疯病流行。却杰贡觉加错终日念经育佛，施展法力，乞求神灵降灾于自己，免除百姓之灾。他的慈悲举动感动了神灵，百姓平安，他则身患疯病圆寂。现在，却杰贡觉加错的灵骨还葬在他自己建造的寺院内，寺院僧人每日薰香念经，纪念他的大功大德。
D11：稻城——新都桥（340KM 约8小时 柏油路面）
早起拍摄稻城胡杨林，早餐后经桑堆拍红草地，翻越海子山，观“兔儿峰”，后经世界高城理塘拍毛垭大草原，翻越卡子拉山、剪子湾山，经“康巴小山城”——雅江，翻越高尔寺山（天气好能拍到蜀山之王——贡嘎神山日落），傍晚抵挡摄影天堂——新都桥。宿： 新都桥
景点介绍：
理塘
世界高城－理塘县城海拔4014米，是世界上海拔最高的县城，理塘藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，通“意为草坝、地势平坦，全意为平坦如铜镜似的草坝，以境内有广袤无垠的草坝得名。
新都桥
川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
D12：新都桥——成都（410KM 约9小时 高速/柏油路面/碎石路面）
早起拍摄新都桥日出，后翻越折多山（天气好能拍到蜀山之王——贡嘎神山），拍折多山风光，经康定、泸定、二郎山返回成都。 宿：成都
景点介绍：
折多山
多山实为大雪山一脉，是重要的地理分界线。折多山最高峰海拔4900米，垭口海拔4298米，与康定县城的海拔落差达1800米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称，折多山是大渡河、雅砻江流域的分水岭，也是汉藏文化的分界线，翻过了折多山，就正式进入了康巴藏区。“折多”在藏语中是弯曲的意思，写成汉语就是"折多"二字。折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就象"多"字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。
D13：送机
全天自由活动，休整，送机。
活动费用： 3人一车：6800元/人
联系电话： 400-600-4071 028-66413241 13881999043（齐皎）
传真：028—86262047 E-mail:laikk.cn@163.com QQ:164662825
报名预交500元定金汇至：中国工商银行 户名：齐皎 卡号：6222024402004642454
活动提供服务标准
交通：国产越野车
住宿：除住景区外全程双人间带独立卫生间标准；当地无此接待条件地区除外。
用餐：全程用餐（无用餐地点提供路餐，沿线的餐厅多为川味餐馆，如有不和口味请与工作人员商议）
领队：经验丰富的领队一名；摄影领队：袁波或唐志恒
司机：都是长年穿梭在藏地的优秀驾驶员，经验丰富，驾驶技术优秀。
保险：中国大地保险旅行意外险20万元
每车配备饮用水、旅行药品、方便食品及氧气枕、配备对讲机一支；
活动费用不含
不含抵达拉萨的交通费、房费、餐费、服务费以及离开成都相应费用。
不含路途中马费或观光车、索道及其它自娱自乐项目。
活动提醒事项
出发前
1. 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
2. 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
3. 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、羽绒服，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4. 数码物品： 携带数码相机者请带足电池及数码伴侣。机械相机请带足胶卷（最好内地购买正品的200 度以上的胶卷）及充足的电池。DV机请带足卡带及充电器；手机和备用电池
5. 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
6. 特别提示：请准备好羽绒服和毛裤。
旅途中
1. 藏区属于高寒地区，早晚温差大，旅途中人体温度自我调节，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制；
2. 多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食；
3. 途中基本上住宿可洗澡，但条件有限，建议少洗澡，如对住宿不习惯建议带上睡袋；
4. 在电压不稳定处建议不充电，手机在行驶中一般无信号；
5. 骑马需注意安全，建议不要独自骑马，不骑马奔跑，险路和下坡路下马步行。
6. 藏区属中国特殊少数民族地区，请尊重民族及当地的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题，请不要与当地人发生任何冲突，以免造成意外。
7. 请保护自然环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
活动报名须知
沿途海拔均在高原地带，凡有心脏、肺、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不适宜进高原者的客人，建议不报名参加。
因人力不可抗力因素，如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、堵车等情况影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照预定行程游览，服务方不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
西藏属中国特殊少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化和信仰习惯，互相和睦相处。
报名者请将姓名、人数、航班号及联系电话等相关资料用Email、传真或电话的方式通知我处，再付500元/人作为定金。我处在收到定金时会确认您的预定。敬请提前3日报名，以便我处安排；出发前敬请付清活动全款。
如因自身原因产生自然单间，由客人补齐单房差。
活动特别提示
以上活动安排，途中若因特殊情况，我们将在不减少活动安排及景点的前提下做出调整。
